メンヘラ 

自分に生きてる価値がないと思うなら

メンタルってすごく浮き沈みがあって、たとえうつ病を患っている時でさえ、瞬間的に調子いい場合もある。 メンタルの浮き沈みで問題になるのは...

嫌な記憶にまとわりつかれた時の対処法

以前、真人間ラインを意識して会社を休もうと書いた。「真人間ライン」とは、対処すれば容易に元気に戻れる程度の精神ダメージ。もし真人間ラインより...

抗精神病薬の断薬・減薬は生活ストレスを具体的に減らしてから

2週間日本に帰国していたんだけど、今まででは考えられないくらい睡眠を取れた。前回は夜にデパスを飲んでも枕が変わると寝付きが悪く、貴重な日本滞...

真人間に擬態するのは疲れるけど工夫して集団に所属するようにしている

「人間のふりに疲れた」っていう表現を初めてネットで見た時は驚いた。 発達障害でも時には集団に所属して、苦手でも与えられた役割をこなさな...

落ち着いていたチック症が断酒によって再発した

チック症をご存知だろうか。Wikipediaなどで客観的な定義をみると、ざっくり「身体の一部を何度も速く動かし続ける症状」ってな風に書いてあ...

「人付き合いエネルギー」の酒ブーストとリスク

断酒して二週間くらいずっと快調で、今までにないほど活動的に過ごしていた。だけどさすがに調子に乗りすぎたっぽく、昨日久しぶりに「人付き合いエネ...