メンヘラ 

1日の体温変化を改善して睡眠障害を克服したかも

デパスを完全断薬して1週間が経った。減薬を始めてから2ヶ月近く。達成感がハンパない。 錠剤を分割するのに物理的限界があるので滑...

時間感覚がバグってて約束を忘れる

またオーバーブッキングをやらかした。友達とテニスする予定だったのに、晩飯食う別の約束をしてしまった。こういう自分の無能を思い知る失敗があると...

高級イヤホンで音を遮断したらADHD的な雑念で疲れにくくなった

シンガポールに移住して脱社畜したつもりだったけど、今年に入ってから祝日は自ら進んで休日出勤している。というのも10万円のオーダーメイドイヤホ...

デパスの離脱症状に苦しんでいる

4日前の記事で、さも快調にデパスを減らせているようなことを書いたけど、完全断薬がキツすぎる。 昨夜は友達の家で飲んだくれた後、深夜に帰...

快眠のためにStarbucks Reserveで朝活している話

精神安定剤「デパス」の減薬にともなって、睡眠の質を上げることに取り組んでいる。 クスリを服用した後、血液中に溶けている成分が分解された...

同じ悩みが頭をグルグルと支配したら会社を休もう

今日は僕がひととおり心を病んでみて、またそこから回復してみて思うところを書く。 心を病むといっても突然ガクンと倒れるわけじゃなくて、沼...