メンヘラ 

同じ悩みが頭をグルグルと支配したら会社を休もう

今日は僕がひととおり心を病んでみて、またそこから回復してみて思うところを書く。 心を病むといっても突然ガクンと倒れるわけじゃなくて、沼...

脳がザワザワして眠れない夜と、お酒とデパス

ADHDあるあるシリーズ第二弾。脳がザワザワして眠れない夜の、アルコールとデパスとの付き合い方について。なお、第一弾「脳が常にザワザワしてい...

人生追い詰められてもお手軽に生まれ変われる。物理的に死ぬのは無駄。

生きてるのがツラいことってけっこうある。 日本で働いていた時は月曜日の朝とか出勤するくらいなら死んだほうが楽なんじゃないかとか思ったも...

デパス減薬の長く辛い道のり

デパスは即効性のある精神安定剤で、脳がザワザワと邪念でうるさい時に1錠飲めばあら不思議。一撃でこころの静寂と深い睡眠が得られるという最強のお...

気分が沈んだりイライラする時は首をマッサージする

ウツ抜けなどという言葉がバズっておりますが、うつ病を克服したつもりでいる僕も、たまに揺り戻しというか、漠然と「今日は落ち込み気味だ」「今日は...

コミュ障で組織に長くいるほど気まずくなる

僕はいわゆるコミュ障というやつなので、大勢でワイワイやるより一人で部屋にこもって静かに音楽を流して酒を飲んでるのが一番幸せだ。日本の生活に詰...