糖質制限 

発達障害は無理せずそのままの気怠い脳で猫みたいに生き残ろう

嫌なことがあった。疲れた。イライラする。テンションを上げたい。 こんな時、ついつい炭水化物に手が伸びてしまう。 シンガポールに激...

糖質制限中だけど洒落乙レストランでスペイン料理を堪能してきた

昨日はブログ仲間でフラットメイトでもあるJessicaさんと、彼女の誕生日祝いでディナーに行った。 洒落乙にスペイン料理(=^・・^=...

アドレナリンをドーピングしてADHDで不活性な脳を興奮させてた

ガッツリと昼飯を食べたのに、無性に甘いものを欲する時がある。 シンガポールだとバブルティーと呼ばれるタピオカドリンクの店がそこら中にあ...

禁断の果実「糖質」に手を出して体調不良になった話

発達障害の人生は体調不良との戦いと言われる。先週はずっとモッサリと身体が重かった。 まず眠りの質が悪くて夜中に何度も目が覚める。だから...

ADHDに糖質制限がとても効果的だった話

糖質制限。 即効性のあるダイエットに成功する人がいる一方、炭水化物を全く食べずに突然死した例もある。 あと糖質制限と並行して語ら...

糖質制限してるけどアンモキオ止まりの電車に乗ったら高木ラーメン

僕の職場はシンガポール島の北の最果てにあるので、いつも夕方にNorth South Lineこと赤線電車に揺られて住処のインド人街まで帰って...