ADHD 

ジッと座ってるイベント前に筋トレで疲れ果てておくとADHDの多動が出にくい

僕はじっと静かに座っていなければならない状況がとても嫌いだ。 さらにちゃんと大人しくしているか周りの人たちから監視されている場合、叫び...

詰んだと思ったらとりあえず人生を身軽にして毎日を楽しくすることから再起動

節約して貯金を増やすとしよう。 まず朝のスタートダッシュのコーヒーや、お昼に楽しみにしているコンビニスイーツを諦める。これで毎日500...

ADHDは心のエネルギーを消費して多動している

ADHDとは、注意欠如・多動性・障害のことだ。 つまり僕の問題は「おっちょこちょいな部分」と「落ち着きがない部分」に大きくわけられる。...

タスクを先延ばしするとADHDの二次障害で鬱になる

僕は仕事がデキない。 原因はハッキリしていて以下の3つ。 取り掛かるのが遅い 集中力がない 納得できない指示を無...

ツラい日常が当たり前だから発達障害に気付かない

発達障害持ちの子供に必要なケアについて、医師が解説しているサイトを読んでたら涙が出てきた。 つらいことだらけだった僕の幼少期。もし周り...

ストレスがかかると、鼻をほじる、顔が痒くなる、耳かきしたくてたまらない

最近そろそろ潮時かもしれないと感じている。 ストレスがかかるとムズムズと顔がカユくなる。特に、鼻の粘膜、目の周り、耳の奥。ストレスとは...