発達障害

過集中

過集中を発動するために事実を都合よくねじ曲げる

ジャッジメンタルだと頻繁に指摘される。 Judgemental。要するに僕は思い込みが激しくて、見た目や印象で安易な決め付けをする傾向が強いっぽい。じゃあ、僕をジャッジメンタルって決め付けてるお前も...
睡眠障害

朝起きられないんじゃなく明け方にしか熟睡できない

朝起きられなくて困る。 睡眠に問題を抱えるとたいてい朝にスッキリちゃんと起きられなくなり、すると起きられない不安でさらに夜も眠れないという悪循環に陥る。 寝入るのに2時間かかったのに目覚ましが鳴る...
睡眠障害

胃腸が弱く肩やスネが凝る不眠症には胃薬と湿布が良い感じ

東洋医学ってなんとなく胡散臭い。 足の裏を刺激してなんで内臓の調子が良くなるのか。もっと直接内蔵を刺激するならいざ知らず。それに気血とか経絡みたいな想像上の概念を持ち出して健康状態を説明するのも非科...
過集中

過集中でしか頑張れない僕が海外就職を経てフリーランスになった結果

白銀の雪景色に青空が映える。 ここは長野のスキー場。そしてなんと言っても今日は平日!前日に降り積もったパウダースノーがいい感じに圧雪され、これ以上無いほどの絶好のコンディションに恵まれた。日本で人生...
うつ病

気分が落ち気味なときにドカ食いに依存すると詰む

その昔、日本で最も魅力がない茨城県のウツ都市で働いていた頃、社内で局所的に「テラ飯」っていうのが流行った。テラ飯っていうのは大盛りを超える大盛りで、動物のエサっぽくドカッと盛られたカレーとかラーメンを...
ADHD

荷造りが下手で忘れ物が多いならミニマリストになろう

シンガポールから訪日する友人の荷造りを遠隔で手伝っている。何しろ「冬」そのものが初体験な人をスキーに連れて行こうというのだ。必要なものと量を説明するのは中々大変。そんでまずは彼が日本に何を持ってくるつ...
睡眠障害

ブレインフォグで頭が働かず将来の不安に駆られるならモノを捨て暗記をやる

不眠症からくる寝不足、ブレインフォグ、そして過集中した翌日のボアンボアン。 僕の毎日って快調な日がほとんどない。うつ病が回復したらこの手の不快感も治るもんかと期待したけど、思えば僕は子供の頃からこん...