発達障害

ADHD

働く自信が持てない僕の胸の内

秋の日は釣瓶落とし。 まだ17時過ぎだというのに辺りは薄暗く、ぶ厚く灰色い雲の向こうに微かに夕焼けの気配を感じる。そんな肌寒い夕暮れに東京都心の街を歩いていると、僕はふと新卒で入社した職場で最初の忘...
睡眠障害

軽度の睡眠障害にアミノ酸サプリ「グリシン」が効く

世界的に筋トレが流行っているのか、あんまり栄えていない国でも都市部のショッピングモールに行けば筋トレサプリの専門店を見かけるようになった。もちろん主力商品はプロテインなんだけど、筋肉増強やら保持やら、...
過集中

無職になってから過集中でしか頑張れなくて疲弊している

無職になってから好調と絶不調を交互に繰り返している。 昨日は比較的アタマが働いたのでたぬらん!!のステージマップを作るべくガシガシSwiftを書き、さらにSpritekitの当たり判定の仕組みについ...
睡眠障害

デパス耐性が減衰していくスピードが読めない

不眠症を患うと、深く寝られないというただそれだけで日中のパフォーマンスが著しく堕ちる。脳に綿を詰められたようにボワンボワンする。それでアタマが働かず損をすること山のごとし…。客先の会議で本来の自分なら...
睡眠障害

眠れぬ夜は機械の街へ逃避行

暗闇の中で目が覚める。妙に頭がスッキリしているように感じるけど多分2時間くらいしか寝ていないはず。不眠症を患うと常に寝不足で脳がボワンボワンしているから、ちょっと寝ただけで充分に休息できたような錯覚を...
22.10.2018
発達障害

眠れない発達障害に必要なのは100点満点を目指さない睡眠法だ

僕は半ば本気で発達障害の本質は睡眠障害なんじゃないかと思っている。 1ヶ月に3日くらいはよく眠れる日があるんだけど、そういう日は普通に頭が働くし人が多い場所にいって騒ぎたいとさえ思う。要はちゃんと寝...
29.10.2018
ADHD

違いに寛容なシンガポールは発達障害の概念が希薄

このブログを始めてまだ日が浅いころ、発達障害は多民族国家に移住するとラクかもと書いた。 ジッと座っていられなかったり、マルチタスクが出来なかったり、テンションが上がると声がついついデカくなったり、相...
20.08.2018