うつ病

海外生活

戸締まり・火の元が心配でしょうがない段階で仕事を辞めるべきだった

僕のメンタルは社会人2年目から徐々におかしくなって、その後3年以上薬飲んで働いたんだけど、結局は自殺願望が出るまで追い詰められて退職した。 あれから5年経つけど、完全に向精神薬から足を洗えたのは...
19.12.2018
うつ病

デパスの離脱症状に苦しんでいる

4日前の記事で、さも快調にデパスを減らせているようなことを書いたけど、完全断薬がキツすぎる。 昨夜は友達の家で飲んだくれた後、深夜に帰宅してそのまま寝ちゃったんだけど、朝起きてデパス飲んでないことに...
06.01.2019
海外生活

同じ悩みが頭をグルグルと支配したら会社を休もう

今日は僕がひととおり心を病んでみて、またそこから回復してみて思うところを書く。 心を病むといっても突然ガクンと倒れるわけじゃなくて、沼に足を取られて徐々に身動きが取れなくなり、暗い泥の底へゆっく...
20.08.2018
海外就職

結婚する気がない怠け者は東南アジアに移住すると人生イージーモード

東南アジアには「給料が安いけどグダグダで楽な仕事」という日本にはない生き方がある。 僕はうつ病で日本の会社を退職した後、Skype英会話の先生を訪ねてフィリピン・セブ島で1ヶ月くらい何をするでも...
05.09.2018
ADHD

発達障害で仕事詰んだら手に職つけて多民族国家へ移住するとラクかも

日本人社会では考え方や行動の個性が強いと「普通」の波に乗って生活できず「社会の常識」に潰される。これを「大衆圧力」と呼びたい。英語だとpopular pressureとか言うけど正確に同じ概念かは謎。...
21.08.2018
海外生活

気分が沈んだりイライラする時は首をマッサージする

ウツ抜けなどという言葉がバズっておりますが、うつ病を克服したつもりでいる僕も、たまに揺り戻しというか、漠然と「今日は落ち込み気味だ」「今日は否定的なことばかり考えているな」という日が定期的にやってくる...
20.08.2018
海外生活

理不尽に耐えるのは人生の無駄

僕は理不尽な扱いに対する耐性がなく、黙って従ったほうが穏便に過ぎるだろう状況でも全力で抵抗する。無理してツッパッてるというよりか、怒りの衝動に突き動かされる。 結果的に組織でうまく振る舞えなくて...
20.08.2018