デパス

海外生活

酒を止めたら創造性が失われたんだけど

読者の皆さま、お気づきだろうか。僕が酒を止めてからブログ記事がいっそう面白くなくなっていることに。。。 先週末はシンガポール島北西部の農村地帯へ取材に行ってきた。まるで北海道のような清々しい地域...
22.10.2018
海外生活

酒を止めてからの体力と意欲がハンパない

いやー、今朝も爽快に起きた(=^・・^=)! 酒を止めてから朝の爽快感がぜんぜん違う。それだけじゃなくて、体力が戻ってきた。 昨日なんて、スンゲイブロウ自然保護区っていうシンガポール島の北...
22.10.2018
海外生活

日々の幸福感を得るのに酒を筋トレで代替できないか挑戦してみる

脱デパスを巡る状況が複雑化してきたので、ここで簡潔に経緯をまとめておこう。 日本政府がデパスの個人輸入を禁止 インドのジェネリックを日本経由でEMSできなくなる 脱デパスに挑戦 ...
22.10.2018
海外生活

脱デパスに成功したら、酒のんだ後のダメージが酷いんだけど…。

抗精神病薬デパスを完全に断ってから1ヶ月以上経った。波はあるものの今ではちょっと頑張ればデパスなしで寝られるし、途中覚醒の頻度も随分減った。しかも血中に残薬がないのでスッキリと起きられる朝が増えた。 ...
22.10.2018
海外生活

戸締まり・火の元が心配でしょうがない段階で仕事を辞めるべきだった

僕のメンタルは社会人2年目から徐々におかしくなって、その後3年以上薬飲んで働いたんだけど、結局は自殺願望が出るまで追い詰められて退職した。 あれから5年経つけど、完全に向精神薬から足を洗えたのは...
19.12.2018
海外生活

会社だと異様に快眠できる問題

皆さんおはようございます。また会社でガッツリ寝てしまった。ナルコレプシーなんじゃないかと心配になるほどに。もはや誰も起こしてくれない。よくクビにならないなと自分でも思うけど、時間の問題だろうね。 ...
20.08.2018
海外生活

睡眠のリズムを整えるには朝同じ時間に起きる

朝日とともに元気な朝型と、昼過ぎに起きて夕方からテンションが上がってくる夜型は、睡眠の傾向として遺伝子レベルで決まっているらしい。僕は確実に夜型なのでこれは超絶悲報だ。ほとんどのオフィスワークは全人類...
20.08.2018