ブレインフォグ

発達障害

眠れない発達障害に必要なのは100点満点を目指さない睡眠法だ

僕は半ば本気で発達障害の本質は睡眠障害なんじゃないかと思っている。 1ヶ月に3日くらいはよく眠れる日があるんだけど、そういう日は普通に頭が働くし人が多い場所にいって騒ぎたいとさえ思う。要はちゃんと寝...
29.10.2018
ADHD

発達障害は無理せずそのままの気怠い脳で猫みたいに生き残ろう

嫌なことがあった。疲れた。イライラする。テンションを上げたい。 こんな時、ついつい炭水化物に手が伸びてしまう。 シンガポールに激安の殿堂ドン・キホーテが進出して、日本のお菓子がアホほど安く...
21.08.2018
海外生活

【読書感想文】頭が働かずダルい「ブレインフォグ」を改善する方法

開設当初からこのブログで嘆きまくってきた、脳の異物感。こめかみ付近に綿を詰められたような感覚があり、脳がモッサリとダルく、頭が働かない。 その後、これを「ブレイン・フォグ」と呼ぶことが判明し、原...
21.08.2018
海外生活

脳の異物感「ブレインフォグ」の人体実験と考察

昨日はテニス仲間たちと自家製ローストビーフを喰らいながら、しこたま酒を飲んだ。 超楽しかった(=^・・^=)! ローストビーフは炊飯器の保温機能を使うお手軽料理で、作り方は近いうちに記事に...
21.08.2018
海外生活

朝のBCAAと夜の納豆でトリプトファンをハックして睡眠障害を克服しつつある話

産まれてからずっと不眠症と戦ってきた。 母曰く、乳児の頃からとにかく寝ない赤ん坊だったらしい。幼稚園や小学校のころも外が明るくなるまで寝付けなかったり。だから社会人になってストレスがかかると、真...
29.10.2018
海外生活

BCAAはブレインフォグを改善し、集中力を高め、夜飲むと不眠症になる

マイナスイオン、コラーゲン、水素水。 かくもこの世にはあやしい商品が多すぎる。 上手に生きるには、その都度自分で調べて考えて、このようなオカルトビジネスに騙されないようにしなければいけない...
29.10.2018