「瞑想」の記事一覧

学校で問題を起こす発達障害な困りごとが38歳になっても全然解決してなかった

日常を壊して身体を自動操縦しないと発達障害の幸福度が上がる

瞑想でフラッシュバックが増えたのでデジタルデトックスとジョギングで治す

アルコール依存症を克服した今も現実から目を背けて可能性に逃げ帰りたくなる話

マインドフルネス瞑想でまぶたの奥に静寂の秘密基地を獲得した

フリーランスにアルコール依存は致命的。脳がジンジンする瞑想で断酒に挑戦

脳がザワザワした時は登山でヴィパッサナー冥想の練習をする