「瞑想」の記事一覧

瞑想でフラッシュバックが増えたのでデジタルデトックスとジョギングで治す

アルコール依存症を克服した今も現実から目を背けて可能性に逃げ帰りたくなる話

マインドフルネス瞑想でまぶたの奥に静寂の秘密基地を獲得した

フリーランスにアルコール依存は致命的。脳がジンジンする瞑想で断酒に挑戦

脳がザワザワした時は登山でヴィパッサナー冥想の練習をする